Lifestyle

Comment intégrer la pleine conscience dans les trajets quotidiens pour réduire le stress

02 Dec 2025 • par Clara Moreau

Je prends souvent le métro aux heures de pointe, parfois la voiture, parfois le vélo. Pendant des années, ces trajets étaient pour moi des "zones...

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02 Dec 2025 • par Clara Moreau

Quand j'ai emménagé dans mon premier petit appartement, je rêvais d'un coin lecture digne d'un roman : un fauteuil enveloppant, une lampe douce,...

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02 Dec 2025 • par Clara Moreau

Je vous avoue quelque chose : pendant des années, mes matins ressemblaient à une course d'obstacles. Réveil, café tremblotant en main, emails qui...

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02 Dec 2025 • par Clara Moreau

Je m'appelle Clara Moreau et, comme beaucoup d'entre vous, je navigue chaque jour entre l'envie de rester connectée et le besoin profond de me...

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